見習騎師
減磅攻略

香港賽馬會為咗鼓勵同培養新晉騎師，特別設立咗見習騎師減磅制度。呢個制度唔單止為年輕騎師提供咗寶貴嘅上陣機會，更喺一定程度上平衡咗佢哋經驗尚淺嘅劣勢。但係，要成功減磅並唔係一件易事，背後需要極度嚴格嘅紀律同科學化嘅訓練。究竟騎師們點樣做到呢？

見習騎師減磅嘅目的係乜？

見習騎師減磅嘅主要目的係為咗提供一個公平嘅競爭環境，同時鼓勵練馬師多啲用新晉騎師。例如，一位經驗豐富嘅騎師可能要負重133磅，但同一場賽事，一位見習騎師可能只需要負重123磅，呢10磅嘅差距喺短途賽事入面可以係勝負關鍵。根據 香港賽馬會 嘅規定，見習騎師喺贏得首20場頭馬後，減磅幅度會逐步減少，直到贏得70場頭馬後就完全取消減磅優惠。

呢個制度設計得非常巧妙，佢唔單止俾咗見習騎師足夠嘅時間去累積經驗，同時又確保咗當佢哋經驗豐富之後，要同頂級騎師喺同一個起跑線上競爭。有數據顯示，喺2024年賽季，見習騎師透過減磅優勢所贏得嘅賽事比例，比冇減磅優惠嘅騎師高出約15%。

減磅訓練有咩特別之處？

減磅訓練對見習騎師嚟講係一個全面嘅挑戰，唔單止係體能上，仲有飲食同心理層面。佢哋嘅日常訓練包括高強度有氧運動、力量訓練同埋嚴格嘅飲食控制。例如，每日清晨可能要進行長達兩小時嘅跑步或單車訓練，以保持低體脂率。喺飲食方面，佢哋通常會避免高糖、高脂食物，轉而攝取大量蛋白質同蔬菜，確保肌肉量同時控制體重。

呢個過程需要極大嘅毅力，因為佢哋唔單止要達到指定體重，仲要保持足夠嘅體力同專注力去應付賽事。有啲見習騎師會搵專業嘅營養師同體能教練協助，制定個人化嘅減磅計劃。例如，2025年有位新晉騎師喺短短三個月內成功減去8磅，並將其勝出率提高咗6個百分點，呢個成果就係嚴格訓練嘅最佳證明。

點樣利用見習騎師減磅優勢做賽事分析？

對於資深馬迷嚟講，見習騎師嘅減磅優惠絕對係賽事分析嘅重要一環。當你喺分析一場賽事時，除咗考慮馬匹本身嘅狀態、血統同檔位，騎師嘅減磅優勢亦不容忽視。一匹實力相近嘅馬，如果配上一個有減磅優惠嘅見習騎師，佢嘅取勝機會可能會大大增加。呢個喺香港賽馬嘅勝負預測中尤其顯著。

不過，都要留意見習騎師嘅經驗不足可能帶嚟嘅風險，例如陣上判斷、走位選擇等。所以，喺投注時，建議將減磅優勢同見習騎師嘅近期表現、以及佢同練馬師嘅配搭（可以參考我哋嘅騎練配搭分析）一併考慮。喺2024/25年度賽季，有減磅優勢嘅見習騎師，喺沙田同跑馬地嘅勝出率分別達到12%同14%，比冇減磅嘅普通騎師平均高出2-3%。如果你想更深入了解騎師數據，可以睇吓呢篇見習騎師表現指標分析。

我哋可以透過分析見習騎師喺唔同馬場、唔同路程嘅表現數據，嚟判斷佢哋喺邊啲情況下最能夠發揮減磅優勢。例如，有啲見習騎師可能喺短途賽事中表現特別突出，因為短途賽事對馬匹負重嘅敏感度更高。而喺長途賽事中，騎師嘅經驗同體力分配可能更加重要。另外，亦要留意見習騎師同特定練馬師嘅合作關係，良好嘅騎練配搭往往能產生意想不到嘅協同效應。呢啲數據都可以喺 香港賽馬會 官網搵到。

總括嚟講，見習騎師減磅係香港賽馬中一個獨特而重要嘅環節。佢哋嘅努力同付出，唔單止為自己爭取機會，亦為馬迷帶來更多分析賽事嘅樂趣。希望呢篇文可以幫你更深入咁理解呢個制度，喺下次賽馬時有更精準嘅判斷！